Aeróbic

Aeróbic: El mejor método para desarrollar la coreografía y la expresión corporal

aerobic

El aeróbic llega a ser creativo y educativo para niños/as cuando sus objetivos y metodología se basan en la expresión, el juego y la recreación desviando al acondicionamiento físico como principal objetivo, pero sin descartarlo.

Para desarrollar estas sesiones englobaremos distintos elementos como la dramática, la coreografía y el juego que nos conducirán a la participación, al divertimento, a la cooperación.

OBJETIVOS ESPECIFICOS.

– Conocimiento de trabajo aeróbico con diferentes ritmos y músicas.
– Coordinación de movimientos en brazos y piernas.
– Coordinación del grupo.
– Realización de coreografías.
– Desarrollar creatividad y sentido del ritmo.

CONTENIDOS.

– Calentamiento, coordinación general, juegos con diferentes materiales (pelotas, pesas, gomas, step).
– Pasos básicos.
– Realización de coreografía o circuito de ejercicios.
– Estiramientos
– Relajación con música.
– Durante las fiestas del colegio los niños realizaran la coreografía aprendida en la actividad.

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